Bien-être Les bienfaits d’un massage

01:10  10 juin  2018
01:10  10 juin  2018 Source:   viepratique.fr

Migraine : on a trouvé le remède miracle

  Migraine : on a trouvé le remède miracle La durée des crises et leur intensité varient, mais les migraines peuvent être très contraignantes au quotidien. Pour les soulager, une diététicienne et nutritionniste a confirmé l'intérêt d'une épice dans le traitement de la douleur. Découvrez de quel ingrédient il s'agit Pour soulager une migraine, nombreux sont ceux qui se jettent sur du paracétamol ou des anti-inflammatoires… Pourtant, selon Vanessa Rissetto, diététicienne et nutritionniste, il n'y aurait rien de plus efficace que le curcuma en cas de maux de tête ! Interviewée par nos confrères du Daily mail britannique, la spécialiste revient sur les bienfaits de cette épice que l'on retrouve dans les placards de nos cuisines. La curcumine, un actif présent dans le curcuma, qui possède notamment des propriétés anti-inflammatoires, pourrait aider de manière significative à soulager une migraine. Mais Vanessa Rissetto précise tout de même que pour pouvoir constater les bienfaits du curcuma sur les maux de tête, il faut en consommer entre 400 à 600 milligrammes, soit environ 3 cuillères à café par jour. Comme le rappelle le Daily Mail, de précédentes études avaient démontré les limites de ce remède naturel, en raison de la difficulté de notre organisme à absorber cette substance. Mais en 2017, une étude menée par des chercheurs iraniens a révélé qu'associer Omega-3 et curcumine pouvait réellement réduire 'la production du facteur de nécrose tumorale (TNF), à l'origine de la neuroinflammation et de la douleur" et prévenir les migraines.

Quels sont les bienfaits du massage pour bébé? Les massages ont un effet positif sur le sommeil des nourrissons. Grâce aux massages , le bébé apprend à se détendre, et son sommeil devient peu à peu plus long.

Muscles douloureux, stress, mauvaise qualité de sommeil… Autant de raisons pour profiter d ’ une bonne séance de massage ! Découvrez ses nombreux bienfaits .

Les bienfaits du massage © Fournis par Media 365 Les bienfaits du massage

Muscles douloureux, stress, mauvaise qualité de sommeil… Autant de raisons pour profiter d’une bonne séance de massage ! Découvrez ses nombreux bienfaits.

Le massage de détente

Le recours au massage pour accélérer la convalescence remonte à 3 000 ans avant J.-C. En Occident, cette pratique est restée depuis longtemps dans l’oubli. Elle retrouve petit à petit ses lettres de noblesse grâce à la médecine douce. Au-delà du plaisir qu’il procure, le massage a des vertus curatives. Le massage de détente, tout comme le massage suédois, fait partie des plus appréciés, car il plonge dans un état de relaxation total. Néanmoins, les méthodes utilisées pour ce type de massage répondent à des besoins plus spécifiques comme faciliter la circulation sanguine, éliminer les toxines dans le corps, améliorer la qualité du sommeil ou encore favoriser le bon fonctionnement du système digestif.

Les bienfaits du massage

Certaines techniques de massage permettent d’exercer des effets bénéfiques sur les douleurs chroniques, lombaires, au niveau du cou ou des épaules. Vous souffrez d’un dérèglement hormonal ? Réserver une séance de massage à Paris est de mise pour traiter cette pathologie et pour vous assurer d’être reçu(e) en temps et en heure.Certaines manœuvres utilisées pendant le massage suédois ou californien agissent sur le système immunitaire et hormonal. En effet, des points localisés au niveau du derme sont stimulés. Les impulsions nerveuses générées arrivent jusqu’à la moelle épinière pour atteindre finalement cerveau. En réponse, celui-ci produit des quantités d’hormones du bien-être. Ces dernières se diffusent dans tout l’organisme via le sang.

Les soins spécialisés

Le massage est efficace pour libérer les tensions qui assaillent le corps. Grâce à ce genre de pratique, l’organisme retrouve un bon équilibre, permettant par exemple d’afficher une meilleure résistance au stress. Les techniques utilisées par les thérapeutes ou kinésithérapeutes aident entre autres le corps à récupérer après une blessure musculaire. Il existe d’ailleurs des techniques de massage dédiées aux sportifs pour les aider dans leur préparation physique.

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Muira puama : les bienfaits tonifiants de cette plante .
Le Muira puama est un arbre à tronc gris provenant des forêts amazoniennes. Le Muira puama est un bon remède contre la fatigue, mais également une plante médicinale ayant d'autres vertus. Découvrez pourquoi les médecines douces utilisent le Muira puama pour ses bienfaits tonifiants. Le Muira puama : des vertus tonifiantesLe Muira puama contient des stérols et un alcaloïde. Ce sont les racines et l'écorce du Muira puama qui sont utilisées pour leurs vertus sur la santé. Ce remède naturel possède ainsi des vertus tonifiantes, mais il favorise aussi la libido et l'érection.

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