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Bien-être La mangue serait excellente pour l'intestin

01:10  12 juin  2018
01:10  12 juin  2018 Source:   covermg.com

4 astuces pour faire du sport quand on est fauchée

  4 astuces pour faire du sport quand on est fauchée Salle de sport, cours collectifs Faire du sport n'est pas forcément évident si notre budget est restreint. Voici donc quelques petits tips pour se dépenser sans se ruiner. 1- Se mettre au runningS'il y a bien un sport qui ne nécessite aucun équipement, c'est la course à pied. Tout le monde a dans son placard un short ou un legging, un T-shirt et une paire de baskets. Il suffit d'enfiler le tout et de sortir de chez soi. Pour ceux qui habitent en ville et ne sont pas vraiment fan de l'idée de courir sur le trottoir au milieu des voitures, il doit bien y avoir un parc ou un complexe sportif à proximité.

La mangue , c'est bon pour la santé et ce sont des chercheurs américains qui le disent ! Les mangues auraient par ailleurs pour effet d'améliorer la fréquence, la régularité et la forme des selles mais aussi de réguler la composition microbienne de l ' intestin .

La mangue est un puissant anti-inflammatoire naturel qui possède divers composés antioxydants Ce fruit est également emballé avec la vitamine A, C et de nombreux caroténoïdes différents qui aident à stimuler le système immunitaire et qui en font un excellent anti-inflammatoire et réparateur d’ intestin .

Régler ses problèmes de transit intestinal pourrait être aussi simple que de manger... une mangue chaque jour. Des chercheurs américains de l'Université de Texas A&M ont réuni 36 hommes et femmes qui se plaignaient de problèmes de digestion ou de constipation chronique.

a bowl of oranges on a table © Provided by Cover Media

Ils ont séparé le groupe en deux et pour la première moitié, leur ont prescrit 300g de mangue, à consommer chaque jour. Ils ont proposé au deuxième groupe de prendre des compléments alimentaires enrichis en fibre. Et ils se sont aperçus que ceux qui mangeaient le fruit rapportaient de nettes améliorations de leur santé intestinale. Après 4 semaines, les deux groupes montraient des signes de réduction de leur constipation, mais les mangues ont été jugées beaucoup plus efficaces pour réguler les symptômes.

Le professeur Susanne Mertens-Talcott, qui a participé à l'étude, pense que l'abondance de polyphenols dans les mangues (qui peuvent également prévenir de certains cancers, de maladies coronariennes ou d'inflammations des tissus) sont responsables de cette efficacité du fruit. Les mangues auraient par ailleurs pour effet d'améliorer la fréquence, la régularité et la forme des selles mais aussi de réguler la composition microbienne de l'intestin. Autrement dit, tout est bon dans la mangue !

Ces desserts en trompe-l’œil nous en mettent plein la vue .
Ces gourmandises sont aussi étonnantes que délicieuses et font le buzz sur internet.« Nous sommes bluffés par ces desserts infaisables à la maison, analyse Gilbert Pytel, journaliste spécialisé dans le sucré et auteur du blog Bec sucré parigot. Leur succès s’explique aussi par leur potentiel photogénique. L’instagram de Cédric Grolet compte plus de 800 000 abonnés ! » Sa « pomme » et sa « noisette » sont vendues dans sa boutique au Meurice (17€), à Paris.

Source: http://fr.pressfrom.com/lifestyle/sante/-115055-la-mangue-serait-excellente-pour-lintestin/

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