Bien-être Casque audio : la mauvaise habitude qui peut vous rendre sourd

01:45  10 janvier  2018
01:45  10 janvier  2018 Source:   Medisite

Être en retard : signe de bonne santé mentale ?

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Un audiologue interrogé par le magazine Business insider démontre les dommages causés par les casques audio sur l'oreille interne.

Ecouter de la musique avec des écouteurs ou un casque audio pourrait s'avérer très dangereux. L'audiologue américain William Shapiro explique au magazine Business Insider que la musique écoutée à un certain niveau sonore avec un casque audio pourrait sévèrement endommager l'audition, de manière irréversible.

Un niveau sonore trop élevé

Selon le Professeur William Shapiro, un adolescent sur cinq aurait des problèmes de perte d'audition à cause de l'exposition au bruit. Il explique : "Une grande partie de ce phénomène provient des écouteurs, lorsque la musique est écoutée à des niveaux trop élevés." L'expert confie que la plupart des gens ignorent les conséquences graves et permanentes de l'écoute inadaptée de musique dans les écouteurs, pouvant les rendre sourd.

La réalité virtuelle peut aider les victimes d’AVC

  La réalité virtuelle peut aider les victimes d’AVC Les AVC peuvent avoir des conséquences très importantes chez ceux qui en sont victimes. Si les thérapies pour les aider à se remettre sont déjà aussi nombreuses qu’éprouvées, il en est une nouvelle qui pourrait à son tour assister les patients : la réalité virtuelle. Des chercheurs se sont penchés sur un groupe de victimes que l’attaque avait partiellement handicapées. Un groupe recevait un traitement traditionnel alors qu’un autre groupe était traité avec un casque de réalité virtuelle qui mettait à l’épreuve différentes facultés cognitives et physiques par le biais d’applications développées dans ce but. A la fin de l’étude, tous les patients avaient progressé. Si l’expérience n’a pas montré que la réalité virtuelle était préférable à la thérapie traditionnelle, elle a montré que les patients pouvaient suivre une thérapie de chez eux, sans avoir à se déplacer à l’hôpital ou dans un centre. « Les résultats prouvent que les deux thérapies se valent, et que le patient peut ainsi dicter sa préférée, a déclaré la docteur Iris Brunner, de l’université d’Aarhus, au Danemark. De futures études pourront montrer si la thérapie virtuelle pourra s’exercer directement chez les patients, ce qui allègerait grandement le poids des soins. » Afin d’éviter les AVC – qui sont liés à une faiblesse cardiovasculaire – essayez de manger aussi sainement que possible tout en faisant des exercices réguliers. L’alcool et la cigarette peuvent aussi précipiter les attaques.

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L'oreille interne est un organe complexe dont le rôle est de transformer les vibrations émanant de l'oreille moyenne en signal nerveux électrique. Des cellules ciliées, situées dans la cochlée (forme d'escargot), jouent ce rôle. Ce sont les cils de ces cellules qui vibrent dans le milieu liquide pour générer le signal électrique. "L'écouteur se trouve évidemment dans l'oreille et plus il est proche du tympan, plus la pression sonore est élevée et peut endommager votre ouïe. Par ce mécanisme, vous appuyez sur les poils de la cochlée et vous les endommagés." explique l'audiologue.

Mettre le volume à 60%, pas plus de 60 minutes par jour

Casque audio : la mauvaise habitude qui peut vous rendre sourd © Medisite Casque audio : la mauvaise habitude qui peut vous rendre sourd

"Si vous utilisez des écouteurs, la règle à suivre est de mettre votre musique à hauteur de 60 pour cent du volume maximal et pas plus de 60 minutes par jour." déclare le Pr Shapiro.

Le conseil de l'expert : "Beaucoup de gens augmentent le volume de leur casque parce qu'ils ne veulent pas entendre le bruit extérieur. Porter des écouteurs à réduction de bruit réduit les nuisances extérieures, ce qui permet de réduire le volume du son que nous écoutons. Il est donc très important de baisser le volume à un niveau bas." conclut l'audiologue.

Vous avez du mal à vous endormir ? Cette astuce va vous changer la vie .
Parfois, après une journée harassante, on ne rêve qu'une d'une seule chose : une bonne nuit de sommeil. Heureusement, il existe plusieurs astuces pour tomber dans les bras de Morphée plus facilement. Une récente étude néerlandaise réalisée par des scientifiques de l'Université d'Eindhoven (Pays-Bas) et publiée dans le journal Indoor Air en suggère une très simple à appliquer. L'astuce consiste tout bêtement à dormir sans fermer la porte de la chambre à coucher. Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont demandé à un groupe de 17 jeunes adultes en bonne santé d'évaluer la qualité et la durée de leur sommeil sur une période de cinq nuits consécutives.

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